Звездата от сряда Джена Ортега говори за борби с OCD; Знайте всичко за състоянието

Джена Ортега се утвърди като сполучлива изгряваща звезда, водеща в почивката си с известната поредност „ Сряда “. Докато беше интервюирана от сърце, водеща комерсиална радио марка, основана в Обединеното кралство, тя се отвори за почитателите си, споделящи „ Имам много натоварен OCD “, тя показа „ Повтарящи се мисли и броене на всичко неведнъж и би трябвало да прави едно и също деяние още веднъж и още веднъж “. Освен това тя изясни: „ Понякога нощите ми се състоят в това, че съм в действителност отпаднал и да се качвам нагоре и надолу по стълбите шест пъти, тъй като това мисля, че би трябвало да направя, с цел да се уверя, че никой не влезе в дома ми. “

За хората с OCD повтарящите се дейности по този метод са общ метод да се опитат да захванете контрола върху живота на нечия. OCD, малко за обсесивно-компулсивно разстройство е хронично психическо положение. Често се характеризира с нежелани, натрапчиви мисли (мании) и повтарящи се държания или умствени дейности (принуди), които човек се усеща длъжен да извършва. Тези мании постоянно предизвикват забележителна тревога и дистрес. Принуждаванията нормално се извършват за понижаване на това страдалчество или за попречване на ужасно събитие.

Докато множеството хора изпитват натрапчиви мисли понякога, тези с OCD намират тези мисли за устойчиви и завладяващи. Тези признаци също могат постоянно да се напрягат и да се намесват в всекидневието им, връзките, работата и други задължения. Продължете да четете, до момента в който обсъждаме общите знаци и аргументите зад OCD. Също по този начин изброяваме елементарни препоръки, които човек с OCD може да следва дружно с медикаменти (ако е необходимо), с цел да ръководи по -добре това положение.

Признаци на OCD

1. Мании

Повтарящи се, непрекъснати и нежелани мисли или подтици като страхове от замърсяване, нездравословни на другите или се нуждаят от нещата да бъдат симетрични или в избран ред.

2. Принуждавания

повтарящи се държания, осъществявани в отговор на мании като прекалено разчистване, инспекция, броене или повторение на изречения като метод за понижаване на безпокойството или за попречване на нещо неприятно да се случи.

3. Дистрес и позор

Чувствайте се или разочаровани заради невъзможността да се управлява тези обсесивни и натрапчиви мисли или държание.

4. Избягване

отбягване тук-там, хора или обстановки, които могат да бъдат спусък за тези натрапчиви и натрапчиви привички.

аргументи за OCD

Генетика: OCD постоянно работи в фамилии, които могат да подсказват генетичен съставен елемент за това разстройство. роля. екологични фактори: Детската контузия, избрани инфекции и обилни стресори в живота могат да провокират или влошат OCD.Серотонин дисбаланс: Серотонинът е главен невротрансмитор, който взе участие в регулирането на настроението и може да действа извънредно при хора в OCD. Личност Влияние: избрани личностни ярки на личността. Такива са перфекционистки трендове или висока тревога може да се усили рискът от регулирането на личността и може да действа извънредно при хора в OCD. Личност Влияние: избрани личностни ярки на личността. Такива са перфекционистки трендове или висока тревога, може да се усили рискът от регулирането на личността и може да действа аномално в хората в OCD. Личност Влияние: избрани личностни ямки. OCD.

Съвети, които да оказват помощ за ръководството на OCD дейно

след вашите медикаменти непрекъснато могат да оказват помощ доста да понижат признаците на OCD. Уверете се, че ги приемате както е предписано и в това време на дните за по -добра резултатност. Пропускането или прекъсването на медикаментите без профилирани насоки може да утежни признаците. Умеността и медитацията могат да оказват помощ на OCD, които могат да бъдат ускорени от личностни проблеми като тревога и перфекционистка умствен развой. Това също може да помогне за понижаване на натрапчивите мисъл. Извънредно време това може да не е устойчива тактичност. Идеално е да се работи за превъзмогване на тези задействания. Той също по този начин може да поддържа по -добрия сън, който постоянно е проблем за хората с OCD.Репосация на равнищата на стрес и избягвайте умората. Симптомите на OCD могат да се влошат под стрес. Участвайте в здравословни рутинни и занимателни действия, които могат да оказват помощ на вашите контролирани равнището на стрес. Трансерирането на другите постоянно може да ви помогне да разберете себе си по -добре. Включването в групи за поддръжка и намерено говоренето с вашите близки може да им помогне и по -добре да разберете и управлявате това положение.

с верните медикаменти, терапия и промени в метода на живот, доста хора с OCD могат доста да подобрят качеството си на живот и да се научат да живеят с OCD, без това да визира живота им.

ИЗПЪЛНЕНИЕ. единствено. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.